Finde deinen Rhytmus
Yoga als dein Weg zur inneren Ruhe und Balance Yoga als Zeit für dich
Yoga als Ausgleich
oubaitori
Durch meine Yogapraxis möchte ich dich dazu ermutigen, deinen ganz eigenen Rhythmus zu entdecken. Im Japanischen gibt es dafür das Wort oubaitori, das uns daran erinnert, dass jeder in seinem eigenen Tempo wachsen und erblühen darf.
Denn in unserer hektischen Welt ist es ganz leicht, sich mit anderen zu vergleichen. Yoga lädt dich ein, diesen Vergleich loszulassen. Es geht darum, bei dir selbst anzukommen, deine eigene Stärke zu spüren und in deinem Tempo aufzublühen.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.
Ich freue mich auf dich,
Andrea
Angebot
Hatha
Yoga Flow
In dieser Stunde wirst du die Prinzipien des Hatha Yoga mit fliessenden Bewegungsabfolgen kombinieren. Der Atem wird bewusst mit den Bewegungen synchronisiert, was eine harmonische Verbindung von Körper und Geist fördert. Diese ganzheitliche Praxis eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.
Jeden Montag
18.30 – 19.45 Uhr
studio mond
In dieser Stunde wirst du die Prinzipien des Hatha Yoga mit fliessenden Bewegungsabfolgen kombinieren. Der Atem wird bewusst mit den Bewegungen synchronisiert, was eine harmonische Verbindung von Körper und Geist fördert. Diese ganzheitliche Praxis eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.
Frühlings
flow
Starte kraftvoll in den Frühling!
Vom 24. Februar bis 14. April verwandeln wir die Hatha Yoga Flow Stunde am Montag in eine aufbauende Serie. Egal ob du Yoga-Anfänger oder bereits erfahren bist, dieser 8er-Zyklus ist die perfekte Gelegenheit, um neue Energie zu tanken, deine Flexibilität zu verbessern und zur Ruhe zu kommen.
Die Stunden sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Rhythmus Asanas kennenlernen und weiterentwickeln kannst.
Erwecke deinen Körper und Geist aus dem Winterschlaf, nimm die neu gewonnene Energie mit in deinen Alltag und erlebe mehr Flexibilität, Stärke und innere Ruhe.
Yoga auf
dem Hof
Infos + Daten folgen
Privat
Stunden
Möchtest du deine Yogapraxis individuell auf deine eigenen Fähigkeiten und Themen anpassen? Mit einer Privatstunde biete ich dir den Raum, genau das zu tun. Melde dich gerne bei mir • ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
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über mich
Vor 10 Jahren begann meine Yoga-Reise und ist bis heute der beste Ausgleich zu meinem Job und aktiver Freizeit.
Durch Yoga und die Ausbildung zur Yogalehrerin kam ich mir selbst wieder näher. So kann ich nun auch sagen das meine Philosophie tief mit dem Gedanken verbunden ist, dass wir alle unseren eigenen Weg und Rhythmus im Leben haben • so wie es das japanische Wort oubaitori beschreibt.
Es erinnert uns daran, dass jeder in seiner Einzigartigkeit wächst und blüht, ohne sich vergleichen zu müssen. Dieser Gedanke trifft auf jede Lebenssituation zu, auch wenn es nicht immer einfach ist, ihn anzunehmen. Doch das Wissen darum hilft mir, die Hektik und den Stress, die manchmal herrschen, besser loszulassen.
Genau das möchte ich dir in meinen Stunden mitgeben.
Meine Ausbildungen:
2024 • 200h YTT Yogalehrer-Ausbildung
2024 – Heute • 300h YTT Yogalehrer-Ausbildung
Du musst nirgendwo «ankommen» – ausser bei dir selbst.